20 רעיונות לארוחות צהריים

20 רעיונות לארוחות צהריים:

1. פסטה עם רוטב פסטו: פסטה עם רוטב פסטו, עגבניות מיובשות וצנוברים.
2. קציצות הודו עם אורז בר: קציצות הודו ברוטב עגבניות ואורז בר.
3. חזה עוף בגריל עם ירקות מוקפצים: חזה עוף בגריל וירקות מוקפצים כמו ברוקולי, גזר ופלפלים.
4. פלאפל בפיתה: פלאפל, חומוס, סלט ירקות ופיתה.
5. פיצה ביתית: פיצה עם תוספות לפי טעמך, כמו פטריות, זיתים וגבינה.
6. סושי ביתי: סושי עם אורז, אצות, אבוקדו, מלפפון ודג.
7. מרק עדשים: מרק עשיר עם עדשים, ירקות ותבלינים.
8. טורטייה עם ירקות וגבינה: טורטייה במילוי ירקות וגבינה, מגולגלת ומחוממת.
9. שווארמה צמחונית: שווארמה מתחליפי בשר, עם סלט וטחינה בפיתה.
10. אורז עם ירקות מוקפצים: אורז מוקפץ עם ירקות, כמו אפונה, גזר ופלפל אדום.
11. קיש ירקות: קיש עם בצק פריך ומילוי ירקות וגבינות.
12. המבורגר בשרי או צמחוני: המבורגר בלחמניה עם חסה, עגבנייה, מלפפון חמוץ ורוטב.
13. פאי רועים: פאי עם שכבת בשר טחון, ירקות ופירה תפוחי אדמה מעל
14. סלט קיסר עם עוף: חסה, עוף בגריל, קרוטונים, פרמזן ורוטב קיסר.
15. טורטליני עם רוטב עגבניות: טורטליני במילוי גבינות עם רוטב עגבניות.
16. פוקצ'ה עם ירקות קלויים: פוקצ'ה עם חציל, קישוא, פלפל קלוי וגבינת פטה.
17. תבשיל חומוס ותרד: תבשיל עשיר עם חומוס, תרד, עגבניות ובצל.
18. רול עוף במילוי עשבי תיבול: רול עוף במילוי עשבי תיבול וגבינה, מוגש עם סלט ירקות
19. כריכי טונה: טונה, מיונז, בצל ירוק, סלט וחמוצים בלחם מלא
20. קוסקוס עם ירקות וחומוס: קוסקוס מתובל מוגש עם ירקות כמו גזר, קישואים, חצילים וגרגירי חומוס מבושלים.

שתפו את דף הצביעה עם חברים :