20 רעיונות לארוחת בוקר

20 רעיונות לארוחת בוקר:

1. טוסט אבוקדו עם ביצה עלומה
2. יוגורט עם גרנולה ופירות טריים
3. חביתה עם ירקות וגבינה
4. פנקייקים עם סירופ מייפל ופירות
5. שייק ירוק עם תרד, בננה וחלב שקדים
6. סלט קפרזה עם עגבניות, מוצרלה ובזיליקום
7. כריך חביתה עם אבוקדו ועגבנייה
8. דייסת קינואה עם שקדים ותמרים
9. שיבולת שועל עם פירות יער ודבש
10. קרפ עם נוטלה ופירות טריים
11. מאפינס בריאות עם קמח כוסמין ופירות יבשים
12. בייגל עם סלמון מעושן וגבינת שמנת
13. לחם בננה עם אגוזים
14. פריטטה עם פטריות ותרד
15. קורנפלקס עם חלב ופירות
16. מאפים כמו קרואסון או דניש עם ריבה
17. ביצה קשה עם לחם קלוי וירקות
18. דייסת סולת עם קינמון וסוכר
19. לחם מלא עם חמאת בוטנים ובננה
20. קפה או תה עם עוגיות בריאות

שתפו את דף הצביעה עם חברים :