גלגל יוגה

כלב מביט מטה, לוחם, תנוחת העץ, קוברה, תנוחת הילד, תנוחת הגשר, תנוחת הפרפר, פיתול עמוד השדרה, תנוחת הסירה, תנוחת ההר, תנוחת הדג, תנוחת הגמל, תנוחת החתול, תנוחת הפרה, תנוחת הגיבור, תנוחת השולחן, תנוחת המתיחה, תנוחת היונה, תנוחת הגו, תנוחת המנוחה לסובב את הגלגל!