דברים שעשיתי היום כדי לייצר לעצמי קצת אושר - ארבעת הורמוני האושר ודרכים לעודד את פעילותם
ענו על כל השאלות ואז לחצו על "שליחת תשובות" בסוף העמוד.
1
דופומין
ישנתי בלילה
השלמתי משימה
הקשבתי למוסיקה
אכלתי ארוחה
2
אוקסיטוצין
נתתי חיבוק
נתתי מחמאה
החזקתי למישהו יד
רקדתי
3
אנדורפין
היה לי רגע של בכי
עשיתי פעילות גופנית
היה לי רגע של צחוק
אכלתי שוקולד
4
סרוטונין
דמיינתי משהו משמח
הכנתי לו"ז למחר
טיילתי בחוץ
הייתי בשמש
השאלונים באתר נבנים על ידי גולשי האתר, במידה וראיתם שאלון בעייתי אנא דווחו עליו ונסירו
דיווח על שאלון בעייתי